抗酸化成分と活性酸素

 老化の原因として注目を集めているものに活性酸素が挙げられます。  この活性酸素による老化説は身体の細胞や組織を酸化させて変質を起こし、その結果身体の機能が衰え...

抗酸化成分と活性酸素

 老化の原因として注目を集めているものに活性酸素が挙げられます。

 この活性酸素による老化説は身体の細胞や組織を酸化させて変質を起こし、その結果身体の機能が衰えていくと言うものです。

 実際には皮膚のシミシワ白内障の原因となることで有名です。

 この他にも生活習慣病や認知症、関節炎などへの影響があるとも言われています。

 老化や皮膚の衰えは、頭皮にも影響を及ぼします。

 薄毛の対策と合わせて総合的なエイジングケアが結果として薄毛の改善へと繋がっていくのです。

 近年においては、活性酸素への対策としてポリフェノールをはじめとする抗酸化成分が注目されています。

赤ワイン珈琲

 ポリフェノールとは植物の色素や苦味の成分の総称であり、光合成によって作られます。

 このポリフェノールは高い抗酸化作用を持ちますが、持続性がないために日々摂取していくことが必要となります。

 ポリフェノールが多く含まれている食品としては、有名な赤ワインをはじめ、お茶や蕎麦、大豆食品、ゴマなどが挙げられます。

 さらに最近ではコーヒーには赤ワインに匹敵するポリフェノールが含まれているということから、注目を集めています。

 これらの食品に加えてビタミンEやビタミンCの摂取も有効です。

 また、抗酸化成分の摂取は加齢臭体臭対策にも効果的です。

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