湯シャンの導入とその方法2

 今回も「湯シャン」についての話が続きます。  前回の説明では「湯シャン」の方法を説明しました。  今回はさらに導入方法やコツなどを紹介していきます。 ...

湯シャンの導入とその方法2

 今回も「湯シャン」についての話が続きます。

 前回の説明では「湯シャン」の方法を説明しました。

 今回はさらに導入方法やコツなどを紹介していきます。

カレンダーお湯

 さっそく導入方法ですが、気をつけて欲しいのはいきなり毎日「湯シャン」に変えてしまわないことです。

 せっかくはじめるのだから毎日湯シャンをして早く変化を感じたいという気持ちもわかりますが、おそらく「湯シャン」を始める方は誰しも今日までほぼ毎日シャンプーを使って洗髪しているはずです。

 当然のことながら、頭皮も毎日シャンプーで洗髪する環境に対応してしまっています。特に皮脂の分泌量は、毎日洗剤で洗い流されることによって多くなっているので、徐々に大量の分泌量を必要としない湯シャンに慣らしていかなければなりません。

 最初は週に1回くらいではじめて徐々に3日に1度、2日に1度と頭皮の状況を確認しながらゆっくりと導入していくと反動も少なくて済みます。

 ちなみに私は現在3日に1度ほどのペースで、シャンプーを使いたいと思った時は気にせずにシャンプーで洗髪するようにしています。

 あまりキッチリやろうとしない方が、なんとなく続いていってくれる気がしてます。まあ、そもそも「湯シャン」自体は簡単なのですが・・

 また、「湯シャン」の時のコツとしては、とにかく頭皮をマッサージするように揉んでいくことがポイントです。ゴシゴシと擦ってしまうと洗剤を使っていない分、頭皮を傷つけてしまう可能性は高いので注意が必要です。

レモンシャワー

 さらに以前の記事にあるようにビタミンCで水道水の塩素を中和することができるので、乾燥肌の方や皮膚トラブルが起きやすい方は、洗面器のお湯にレモン汁やアスコルビン酸の粉末を少量入れたり、塩素を除去するシャワーヘッドなんかを使って洗髪すると、より頭皮に優しいでしょう。

 さらに次回は、湯シャンの感想を紹介します。

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