冬の頭皮の乾燥対策2

 冬の乾燥によるフケやかゆみの対策の続きですが、頭皮のマッサージによるケアは乾燥対策にもなります。  頭皮の血流を促進することで、頭皮の細胞に栄養が行き渡れば皮...

冬の頭皮の乾燥対策2

 冬の乾燥によるフケやかゆみの対策の続きですが、頭皮のマッサージによるケアは乾燥対策にもなります。

 頭皮の血流を促進することで、頭皮の細胞に栄養が行き渡れば皮脂の分泌や代謝のサイクルも正常なものに近づいていくので、空気の乾燥による皮膚の水分の過剰な蒸発から皮膚を守ることができます。

頭皮マッサージポリピュアEX

 さらに適度な運動は、頭皮も含め全身の血行を促進させながら、免疫力も向上させるので、日ごろから身体を動かす習慣をつけることが肝心と言えます。

 同じく全身の健康にも繋がるのですが、睡眠時間をしっかり取る、睡眠不足に注意することで毛母細胞へ栄養が届くようになります。

 逆に睡眠不足が続くと、全身の代謝も落ちてゆくので当然、頭皮へも悪影響を及ぼします。

 これらのことに注意しながら、バランスの良い食生活を送ることが、結果として冬の乾燥から頭皮を守ることになります。

運動野菜

 どれも案外普通のことなのですが、現代の生活環境では、全てをクリアするのが難しいのも事実。

 今一度、自分の生活のリズムを見直してみる機会も必要と言えるのではないでしょうか。

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